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Welches Equipment brauche ich fürs Laufen?

Welches Equipment brauche ich fürs Laufen?

Welches Equipment brauche ich fürs Laufen? Die Frage, welches Equipment fürs Laufen benötigt wird, mag auf den ersten Blick idiotisch klingen. Ist doch klar, Laufschuhe, Socken, Sporthose sowie ein T-Shirt und Unterwäsche. Wird der Blick allerdings in den Profibereich...
Maximaler Muskelerhalt in der Quarantäne

Maximaler Muskelerhalt in der Quarantäne

Maximaler Muskelerhalt in der Quarantäne Kraftsport oder Bodybuilding ernsthaft zu betreiben, bedeutet die Einhaltung eines genauen Trainingsplans sowie eine entsprechende Ernährung. Aktuell jedoch, in der Zeit der weltweiten Corona-Pandemie, sind diese Trainings- und...
Vier Protein-Mythen und deren Wahrheit

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Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um berühmte Mythen wenn es um das Thema PROTEIN geht. Es gibt sie schon lange, sie sind oft hartnäckig und werden via Broscience sogar am Leben gehalten. Wir klären auf. Viel Spaß beim Lesen!

Vitamin D im Winter – Das gilt es zu beachten

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Vitamin D im Winter – Das gilt es zu beachten Im Winter werden die Tage kürzer, die Temperaturen sinken und die Menschen verbringen zunehmend Zeit in den eigenen vier Wänden. Bei vielen Personen führt dies zu Stimmungsschwankungen und zu leicht depressiven Schüben....
Winterlebensmittel für ein starkes Immunsystem

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Winterlebensmittel für ein starkes Immunsystem Die Erkältungszeit beginnt, wenn die Blätter von den Bäumen fallen und es draußen kühler wird. Grund dafür ist, dass man sich bei dieser Kälte und Nässe die meiste Zeit in geschlossenen Räumen aufhält, umgeben von...
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