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Folsäure – nicht nur für Schwangere wichtig

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Wer das Wort Folsäure hört, denkt automatisch an Schwangeren-Vorsorge, doch Vitamin B9 ist bedeutend komplexer. Die Begriffe Folsäure und Folat werden dabei oft als Synonym füreinander verwendet, doch das sind sie eigentlich nicht. Gleich zwei Mythen, mit denen es...

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Dem Alter mit Fitness entgegenwirken

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Das Alter ist eines der wenigen Dinge im Leben, die der Mensch nur bedingt aufhalten kann. Wer nicht alt wird, stirbt früh und das ist auch nicht die Lösung. Einfluss haben Menschen aber sehr wohl darauf, wie sie altern, wie schnell sie altern und wie es um die...

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