Hallo liebe Blog Leser, heute gibt es eine interessante Studie zu HICA, ein wichtiger Bestandteil von Intra+.
HICA – das neue HMß
Es gibt mittlerweile einige Hersteller die ihren Produkten HICA hinzufügen, aber die Dosis ist oft zu gering um wirksam zu sein. Eine neue Studie in der Zeitschrift „International Society of Sports Nutrition“ bestätigt die Vorgehensweise von ZecPlus und dem neuen Produkt „IntraPlus“ mit einer HICA-Dosis von 1000mg/Portion. Denn laut dieser Studie ist HICA eine sehr anabole Substanz.
HICA ist eine L-Leucin-Säure, deren voller Name DL-alpha-Hydroxy-Isocapronsäure ist. Sie entsteht in Muskeln und Sehnen, wenn L-Leucin „verbrannt“ wird.
Die Muskelzellen sind immer „auf der Suche“ nach der Aminosäure L-Leucin. Denn ein hohes Aufkommen von dieser Aminosäure suggeriert den Zellen, dass auch andere, essentielle Aminosäuren vorhanden sein müssen und starten so die Muskelproteinsynthese. Ein Leucin-Derivat wie HICA gibt den Muskeln das Feedback, dass sie vermehrt Muskeln verbrennen (da HICA ja durch das verbrennen von Leucin entsteht) und antikatabolische Prozesse einleiten sollen.
In der Studie wurde Fußballspielern, Wrestlern und Basketballspielern HICA über 6 Wochen verabreicht. Die folgende Tabelle zeigt den Effekt auf die Körperzusammensetzung nach 42 Tagen mit 500mg 3x/Tag HICA:
Die Wrestler berichteten von deutlich weniger Muskelkater nach der Einnahme von HICA.
Die nächste Abbildung zeigt die Körperzusammensetzung von Fußballspielern (15 an der Zahl), die 4 Wochen lang 1500mg HICA/Tag oder ein Placebo einnahmen. Sie trainierten 2x/Woche an Geräten und spielten fast täglich Fußball. Sie zeigt, dass die Spieler die HICA einnahmen, ihre Magermasse eicht steigerten während der Körperfettanteil gleich blieb.
Diese Abbildung zeigt die Zunahme von Muskelmasse und Körperfett.
Die Dosis machte die Spieler nicht schneller oder stärker, aber möglicherweise könnten dies höhere Dosierungen erreichen.
Intra+ von ist hervorragend geeignet wenn es um die Versorgung mit HICA geht. Kein anderes Produkt verfügt über eine solch hohe Dosierung, gerade in Kombination mit anderen Stoffen wie Agmatine, Creatin-HCL und BCAAs .
Mit sportlichen Grüßen
Euer Zec+ Team