Ernährung Archive

Berberin, ein Wirkstoff mit Geheimnissen

4. Dez 2020 | Abnehmen, Allgemein, Blutdruck, Diät, Ergogenics, Ernährung, Gesundheit, Grundwissen, Health+, Insulin, Supplements

Berberin, ein Wirkstoff mit Geheimnissen Obwohl es auf der Erde keine weißen Flecken mehr gibt, also kein unbekanntes oder unentdecktes Land, gibt es noch immer viele Geheimnisse zu lösen. So bestehen nach neuesten Berechnungen etwa 8,7 Millionen Arten in der Tier-...

Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln – Teil 2

16. Nov 2020 | Ernährung, Grundwissen, Tipps und Tricks, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir den 2. Teil der Reihe „Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln“ für euch. Viel Spaß beim Lesen!

Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln – Teil 1

10. Nov 2020 | Bauchmuskeln, Ernährung, Gelenke, Grundwissen, Massephase, Muskelaufbau, Protein, Regeneration, Supplements, Tipps und Tricks, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir den ersten Teil von 20 Tipps für mehr Muskelwachstum. Viel Spaß beim Lesen!

Fünf Regeln für die Massephase

27. Okt 2020 | Ernährung, Muskelaufbau, Tipps und Tricks, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen informativen Blog mit fünf Regeln für die Massephase. Der Sommer ist vorbei, packt die Pullover aus 😉 Viel Spaß beim L

Sauberer Aufbau in der Massephase: 3 Schritte für fettfreie Muskeln

15. Okt 2020 | Allgemein, Eiweiß, Ernährung, Grundwissen, Im Detail, Kohlenhydrate, Makronährstoffe, Massephase, Muskelaufbau

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie du mit drei einfachen Schritten strategisch Muskelmasse aufbaust, ohne dabei Fett anzusetzen.

Leaky Gut Syndrom – Entstehung, Vorbeugung, Behandlung

20. Jul 2020 | Allgemein, Bakterien, Darm, Ernährung, Grundwissen, Health+

Hallo liebe Zec+ Community und BLOG-Leser/Leserinnen! In diesem Artikel befassen wir uns mit der Thematik des Leaky Gut Syndroms (LGS) und erklären euch, was es ist und wie man es am besten behandeln kann. Viel Spaß beim Lesen!

Welches Whey ist das Beste?

14. Jul 2020 | Aminosäuren, EAAs, Eiweiß, Ernährung, essentielle Aminosäuren, Makronährstoffe, Makros, Protein, Supplements

Hallo liebe Zec+ Community. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem wir erläutern, welches Whey-Protein bzw. welche Form davon zu welchem Zeitpunkt ideal ist. Viel Spaß beim Lesen!

Was ist der Workload und wie wichtig ist dieser Faktor?

8. Jul 2020 | Aminosäuren, Ernährung, Grundwissen, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeln, Tipps und Tricks, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel widmen wir uns dem „alten Hasen“ Workload. Was er ist und welche Rolle er beim Muskelaufbau spielt, erklären wir in den nächsten Zeilen. Viel Spaß beim Lesen!

Macht ein Protein-Shake am Abend dick? Erläuterung + Studie

31. Mai 2020 | Abnehmen, Allgemein, Aminosäuren, Diät, Eiweiß, Ernährung, Protein

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel stellen wir die Frage, ob ein Protein-Shake am Abend dick macht oder ob das nur ein Mythos ist? Viel Spaß beim Lesen!

Designer Carbs im Detail

31. Mai 2020 | Aminosäuren, Ergogenics, Ernährung, Kohlenhydrate, Protein, Regeneration

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! Heute haben wir einen Artikel über die Designer Carbs. Was sich dahinter versteckt und was es bringt, erfahrt ihr hier. Viel Spaß beim Lesen!

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