Ernährung Archive

Fünf günstige Lebensmittel für den Muskelaufbau

27. Jan 2023 | Ernährung, Grundwissen, Lebensmittel, Tipps und Tricks

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um günstige Lebensmittel für Kraftsportler und Bodybuilder. Wir sagen euch, mit welchen Lebensmitteln ihr euch eindecken solltet. Viel Spaß beim Lesen!

Leitfaden – was sind Kohlenhydrate?

9. Jan 2023 | Ernährung, Kohlenhydrate, Unkategorisiert

Wenn es um das Thema Ernährung geht, wird immer wieder von den bösen Kohlenhydraten gesprochen. Ernährungsformen wie „No Carb oder Low Carb“ boomen. Allerdings gibt es nicht nur eine Art von Kohlenhydraten, sondern sogenannte gute Carbs und schlechte Carbs....

Wie werde ich die Weihnachtspfunde los?

23. Dez 2022 | Abnehmen, Diät, Ernährung, Supplements, Tipps und Tricks, Training, Unkategorisiert, Wasser

Die entspannten Weihnachtstage sind vorüber! Was jedoch bei vielen geblieben ist, ist vielleicht das ein oder andere Pfund mehr auf den Rippen. Wie du die wieder los wirst, verraten wir dir in diesem Artikel!

Schlemmen über Weihnachten

23. Dez 2022 | Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Mikronährstoffe, Protein, Supplements, Tipps und Tricks

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Blog für euch, der sich mit den kommenden Feiertagen beschäftigt. Viel Spaß beim Lesen!

ALL IN ONE IMMUNE DRINK im Detail erklärt!

22. Nov 2022 | Ernährung, Im Detail, Immunsystem, Supplements, Tipps und Tricks, Unkategorisiert

All-in-one Immunbooster – Im Detail erklärt Das Immunsystem spielt eine wichtige Rolle, um den Körper vor schädlichen Einflüssen aus der Umwelt zu schützen. Es ist das Abwehrsystem gegen Keime und weitere schädlichen Stoffe. Sport, eine gesunde Ernährung und der...

Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln – Teil 2

15. Nov 2022 | Ernährung, Grundwissen, Tipps und Tricks, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir den 2. Teil der Reihe „Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln“ für euch. Viel Spaß beim Lesen!

Massewachstum: 20 Tipps für mehr Muskeln – Teil 1

11. Nov 2022 | Bauchmuskeln, Ernährung, Gelenke, Grundwissen, Massephase, Muskelaufbau, Protein, Regeneration, Supplements, Tipps und Tricks, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir den ersten Teil von 20 Tipps für mehr Muskelwachstum. Viel Spaß beim Lesen!

Massephase und Diät: Unterschiede beim Training

8. Nov 2022 | Abnehmen, Diät, Ernährung, Massephase, Muskelaufbau, Tipps und Tricks, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um das Thema Training in zwei verschiedenen Phasen. Viel Spaß beim Lesen!

Fünf Regeln für die Massephase

4. Nov 2022 | Ernährung, Muskelaufbau, Tipps und Tricks, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen informativen Blog mit fünf Regeln für die Massephase. Der Sommer ist vorbei, packt die Pullover aus 😉 Viel Spaß beim L

Wie funktioniert Muskelwachstum? Teil 2

2. Nov 2022 | Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, essentielle Aminosäuren, Grundwissen, Hormone, IGF-1, Im Detail, Immunsystem, Krafttraining, Medizin, Muskelaufbau, Muskelkater, Muskeln, Protein, Regeneration, Stickstoffmonoxid, Testosteron, Training, Unkategorisiert, Verletzungen, Workout

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In dem zweiten Teil der Muskelwachstums-Reihe geht es heute um die (Muskel)Hypertrophie, was sie ist und wie sie funktioniert. Viel Spaß beim Lesen!