Ernährung Archive | Zec+
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Welche Diät passt zu mir?

Welche Diät passt zu mir?

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Auch in Zeiten einer Quarantäne ist eine Einhaltung der Ernährungsform elementar dafür, die Form zu halten. Wer jetzt seine Ernährung anpassen möchte, sollte sich überlegen, welchen Weg er einschlägt. Wir sagen dir, welche Vor- und Nachteile die jeweilige Anpassung der Makronährstofffe FETT UND KOHLENHYDRATE h

Leitfaden – was sind Kohlenhydrate?

Leitfaden – was sind Kohlenhydrate?

Wenn es um das Thema Ernährung geht, wird immer wieder von den bösen Kohlenhydraten gesprochen. Ernährungsformen wie „No Carb oder Low Carb“ boomen. Allerdings gibt es nicht nur eine Art von Kohlenhydraten, sondern sogenannte gute Carbs und schlechte Carbs....
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