Ernährung Archive

Welche Diät passt zu mir?

25. Mrz 2021 | Ernährung, Protein, Supplements, Tipps und Tricks

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Auch in Zeiten einer Quarantäne ist eine Einhaltung der Ernährungsform elementar dafür, die Form zu halten. Wer jetzt seine Ernährung anpassen möchte, sollte sich überlegen, welchen Weg er einschlägt. Wir sagen dir, welche Vor- und Nachteile die jeweilige Anpassung der Makronährstofffe FETT UND KOHLENHYDRATE h

Leitfaden – was sind Kohlenhydrate?

22. Mrz 2021 | Allgemein, Ernährung, Kohlenhydrate

Wenn es um das Thema Ernährung geht, wird immer wieder von den bösen Kohlenhydraten gesprochen. Ernährungsformen wie „No Carb oder Low Carb“ boomen. Allerdings gibt es nicht nur eine Art von Kohlenhydraten, sondern sogenannte gute Carbs und schlechte Carbs....

Leitfaden – Was sind Fette?

18. Mrz 2021 | Abnehmen, Allgemein, Antioxidantien, Blutdruck, Diät, Durchblutung, Ernährung, Fettsäuren, Fischöl, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Omega 3

Nicht jedes Fett wird automatisch zu Hüftspeck, denn es gilt zwischen guten und schlechten Fetten zu unterscheiden. Doch wo ist hier eigentlich der Unterschied? Woran erkennst du gute Fette und was macht schlechte Fette aus? Gesunde Fette und ihr Einfluss auf deine...

Probiotika im Protein – Welche Vorteile bieten sie?

3. Feb 2021 | Allgemein, Bakterien, Blut, Darm, Durchblutung, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Gesundheit, Im Detail, Immunsystem, Medizin, Mikronährstoffe, Probiotika

Was Probiotika eigentlich sind, wie sie wirken und warum sie auch in Proteinpulver zugesetzt werden, erfährst du in diesem Artikel.

Berberin, ein Wirkstoff mit Geheimnissen

4. Dez 2020 | Abnehmen, Allgemein, Blutdruck, Diät, Ergogenics, Ernährung, Gesundheit, Grundwissen, Health+, Insulin, Supplements

Berberin, ein Wirkstoff mit Geheimnissen Obwohl es auf der Erde keine weißen Flecken mehr gibt, also kein unbekanntes oder unentdecktes Land, gibt es noch immer viele Geheimnisse zu lösen. So bestehen nach neuesten Berechnungen etwa 8,7 Millionen Arten in der Tier-...