Kreatin Archive

Die 3 Postworkout-Basics

13. Sep. 2024 | Aminosäuren, Creatin, Eiweiß, Grundwissen, Kreatin, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Protein, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem es um die drei Postworkout-Basics geht und warum sie so wichtig sind. Viel Spaß beim Lesen!

Kreatin im Kraftsport und Fitnessbereich: Herkunft, Wirkung und Nutzen für Sportler und Nichtsportler

5. Aug. 2024 | Creatin, Grundwissen, Im Detail, Kreatin, Unkategorisiert

Im Bereich des Kraftsports und der Fitnesswelt ist Kreatin schon lange keine Unbekannte mehr. Es gilt als eines der beliebtesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel. Doch was genau ist Kreatin, woher stammt es, welche Wirkung hat es und lohnt es sich...

Wie funktioniert Muskelwachstum? Teil 3 – mTOR

20. Nov. 2023 | BCAA, Creatin, Eiweiß, Enzyme, Hormone, IGF-1, Kreatin, Muskelaufbau, Muskeln, Protein, Supplements, Testosteron, Training, Unkategorisiert

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! Im dritten Teil der Muskelwachstums-Reihe geht es heute um die (Muskel)Hypertrophie, mTOR und wie man das mit der Nahrung steuern kann. Viel Spaß beim Lesen!

Ramadan – Ernährung und Training im Fastenmonat

21. März 2023 | All-In-One-Multivitamin, Aminosäuren, Creatin, Diät, Eiweiß, Ergogenics, Ernährung, essentielle Aminosäuren, Fettsäuren, Fischöl, Kreatin, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Pre Workout, Supplements, Testosteron, Unkategorisiert

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Der Fastenmonat „Ramadan“ beginnt in wenigen Tagen. Wir klären ein paar Fragen bezüglich Training und Ernährung. Viel Spaß beim Lesen!

Studie: Schneller sprinten durch schwere Kniebeugen

9. Mai 2017 | Kniebeugen, Kraft, Krafttraining, Kreatin, Muskelaufbau, Tipps und Tricks, Training, Unkategorisiert, Workout

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir wieder eine Studie für euch. In dieser Studie wird deutlich, wie man seine Leistungen beim Sprinten verbessern kann. Viel Spaß beim Lesen!

Der Nährstoff-Optimizer – Fettfrei Muskeln aufbauen (LeanBulk)

7. März 2016 | Abnehmen, Eiweiß, Ergogenics, Grundwissen, Insulin, Kohlenhydrate, Kreatin, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Muskelaufbau, Regeneration, Supplements

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen interessanten Artikel über unseren Nährstoff-Optimizer und den Verzehr von Kohlenhydraten. Viel Spaß beim Lesen!

4 Gründe warum dein Workout schlecht war

4. Jan. 2016 | Aminosäuren, Eiweiß, Fettsäuren, Grundwissen, Kreatin, Lebensmittel, Schlaf, Supplements, Tipps und Tricks, Training, Vitamine

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Dies ist der erste Artikel im neuen Jahr von Zec+! Heute geben wir euch vier Gründe für ein schlechtes Workout, die bestimmt jeder von euch kennt. Viel Spaß beim Lesen!

Alles was du über Creatin wissen musst

13. Aug. 2015 | Aminosäuren, Creatin, Kreatin, Muskeln, Studien/Studies, Supplements, Tipps und Tricks

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel über Creatin verfasst und möchten ihn euch nicht vorenthalten. Viel Spaß beim Lesen!

Wieso zeigt ein Booster bei mir keine Wirkung?

2. Juli 2015 | Aminosäuren, Creatin, Kreatin, Pre Workout, Supplements

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Fast jeder, der ein Fitnessstudio besucht, nimmt auch einen Trainingsbooster zu sich. Allerdings kommt es gelegentlich vor, dass dieser keine Wirkung zeigt. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit den Ursachen. Viel Spaß beim Lesen!

Die Gefahren der Proprietary blend

26. Juni 2015 | All-In-One-Multivitamin, Aminosäuren, Creatin, Eiweiß, Grundwissen, Kreatin

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute stellen wir euch einen Artikel vor, der sich mit den Inhaltsangaben von Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt. Viele kennen die „Proprietary blend“, aber was steckt wirklich dahinter? Wir klären euch auf. Viel Spaß beim Lesen!