6. Dez 2023 | Hormone, Mikronährstoffe, Studien/Studies, Supplements, Vitamine
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Der Sommer ist weg, die Kälte kommt auf uns zu. Mit den kalten Temperaturen kommt es auch vermehrt zu grippalen Infekten/Erkrankungen. Wie man schneller wieder auf die Beine kommt, zeigt euch diese interessante Studie. Viel Spaß beim Lesen!
3. Nov 2023 | Studien/Studies, Training
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um eine Studie, welche dir Wirkung zweier Kniebeugen-Techniken für das Wachstum der Beinmuskulatur vergleicht. Viel Spaß beim Lesen!
28. Aug 2023 | Creatin, Studien/Studies, Supplements
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir eine Studie für euch, die sich mit Creatin und der Flexibilität von Arterien beschäftigt. Viel Spaß beim Lesen!
15. Aug 2023 | Abnehmen, Diät, Protein, Studien/Studies
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es mal um den Proteinkonsum. Viele Sportler denken, dass sie mehr Muskeln aufbauen, je mehr Protein sie zuführen. Aber gibt es auch ein Limit? Gibt es ein „zu viel“? Das klären wir hier! Viel Spaß beim Lesen.
30. Jul 2023 | Studien/Studies, Testosteron
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir eine Studie für euch, die belegt, dass Taurin die Testosteron-Level verdoppeln kann. Viel Spaß beim Lesen!
4. Jun 2023 | Diät, Studien/Studies, Tipps und Tricks, Vitamine
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel, in dem wir die Frage klären, wann man am besten Grüntee bzw. Grüntee-Extrakt zu sich nehmen sollte. Viel Spaß beim Lesen!
22. Mai 2023 | Regeneration, Studien/Studies
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir eine Studie für euch, die sich mit dem Training nach einer kurzen Regenerationsphase beschäftigt. Vielleicht klärt das die Frage „wann darf ich wieder ans Eisen?“. Viel Spaß beim Lesen!
3. Mai 2023 | Creatin, Studien/Studies, Tipps und Tricks, Training
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser Studie geht es um die Frage, ob und wie Creatin die Pausenzeiten zwischen zwei Sätzen verkürzen kann. Viel Spaß be
17. Apr 2023 | Diät, Eiweiß, Ernährung, Grundwissen, IIFYM, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Lifestyle, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Muskelaufbau, Studien/Studies, Tipps und Tricks, Unkategorisiert, Whey
IIFYM – IF IT FITS YOUR MACROS. Eine sinnvolle Ernährungsform? Oder doch nur eine Modeerscheinung von Fitness-Youtubern? Wir gehen der Sache auf den Grund und lösen das Rätsel!
10. Aug 2022 | Studien/Studies, Testosteron, Vitamine
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um das Multitalent Vitamin D und der Wirkung auf eine Körperfettreduktionsdiät. Viel Spaß beim Lesen!