Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser Studie geht es um den aktiven Inhaltsstoff EGCG aus dem grünen Tee und dessen Wirkung auf den Fettverlust. Viel Spaß beim Lesen!
EGCG hat vielfältige Wirkungen vorzuweisen, dazu gehört z.B. die positive Wirkung auf das Immunsystem und den Diätverlauf. Während einer kalorienreduzierten Reduktionsdiät kann dieses Produkt durch seine Wirkung auf den Kalorienverbrauch mittels erhöhter Thermogenese (Wärmebildung) den Erfolg positiv beeinflussen. Zudem ist EGCG ein starkes Antioxidans, was bedeutet, dass es freie Radikale bekämpft und so die Zellen vor der Oxidation schützen kann. Mit 500mg EGCG pro Kapsel ist das Produkt von Zec+ Nutrition enorm stark und potent in der Wirkung.
Mit 500mg EGCG mehr als 3 x so potent wie in der Studie!
Die Studie
Wenn Cardio-Training auf nüchternen Magen zu deinen Methoden in einer Diät gehört, dann ist die Studie der Charles Darwin Universität aus Australien sicher interessant für dich! Leider gibt es auch viel Studien, die keinerlei Wirkung von Grüntee Extrakt „belegen“. Aber es ist ähnlich wie mit L-Carnitin – viele Forscher wissen einfach nicht, wie man es am besten einnehmen sollte. Es ist nämlich nicht immer so einfach „gib Substanz A und mache Versuch X = bestes Ergebnis“. Denn auch Carnitin „wirkt“ am besten, wenn Glucose und Insulin vorliegen.
Man weiß heute, dass die Phenole in grünem Tee schlechter aufgenommen werden, wenn man es mit Protein bzw. der Aminosäure Methionin konsumiert.
Für die Studie hat man 14 gesunde, aber untrainierte weibliche Studenten untersucht. 7 Probanden bekamen ein Placebo, während die anderen 7 einen Grüntee Extrakt mit 125 mg EGCG erhalten haben. Für den Versuch mussten die Studenten ein 20 Minuten HITT-Training absolvieren mit mehreren Sprints über 20 Sekunden. Beide Gruppen nahmen entweder das Placebo oder den Extrakt nüchtern und kurz vor dem Training ein.
Man fand heraus, dass die Probanden, welche den Extrakt nahmen, während und 1 Stunde nach dem Training mehr Fett verbrannten, als mit dem Placebo.
Unten sehen wir, WIE der Extrakt den Fettverlust steigert: und zwar durch die Erhöhung von Adrenalin und Noradrenalin!
Fazit
Seit Jahren gilt grüner Tee und dessen Extrakt bzw. der aktive Inhaltsstoff EGCG als eine Art Geheimwaffe im Kampf gegen lästiges und überschüssiges Körperdepotfett. Besonders eine Kombination mit Koffein macht Sinn, da auch dieses gezeigt hat, den Stoffwechsel anzukurbeln.
