Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit unseren Beinen – dem Fundament des Körpers. Viele Athleten vernachlässigen das Beintraining, wissen also nicht um dessen Wichtigkeit. Wir klären auf. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel dreht sich wie jeden Montag alles um die Brust. Es ist wieder internationaler Chestday! Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Kniebeugen gehören eindeutig zu den besten Übungen wenn es um Kraft, Masseaufbau, Sprungkraft und Sprintleistung geht. Viele Sportler haben aber nach dem Ausführen Schmerzen in der Hüfte. Wir haben vier Übungen, welche die Schmerzen in der Hüfte beseitigen können. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um die Frage, die viele von euch sicher schon einmal gestellt bekommen haben. Und zwar, ob man die Hantel beim Kreuzheben absetzen soll oder nicht? Wir gehen der Sache auf den Grund. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Fangemeinde. Heute haben wir einen Trainings-Artikel für euch, welcher sich mit dem Quadrizeps-Muskel beschäftigt. Wir stellen euch 4 Übungen vor, die euch dabei helfen werden, mehr Masse aufzubauen. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel gibt es einen Quick-Tipp, also eine schnelle Hilf für mehr MUskelwachstum durch Teilwiederholungen. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch mit 5 Tricks für euer Training. Hier handelt es sich um Tricks, die jeder kennen sollte, weil sie eurer Ergebnisse positiv beeinflussen können. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In diesem Artikel stellen wir euch ein paar Alternativen zum Bankdrücken vor. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel gehen wir etwas näher auf die sogenannten Stoffwechseltypen ein. Welche es gibt und wie sie sich unterscheiden, könnt ihr in den folgenden Zeilen lesen. Viel Spaß dabei!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem es um die drei Postworkout-Basics geht und warum sie so wichtig sind. Viel Spaß beim Lesen!