Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel dreht sich alles um unseren Ellenbogen. Wir haben 4 Übungen für euch, die schonend für das empfindliche Gelenk sind, so bleibt ihr länger Verletzungsfrei 😉 Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen informativen Blog mit fünf Regeln für die Massephase. Der Sommer ist vorbei, packt die Pullover aus 😉 Viel Spaß beim L
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Es ist wieder Chestday. Damit eure Brustmuskeln auch maximal wachsen, haben wir 4 Techniken für euch! Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um eine Studie, welche dir Wirkung zweier Kniebeugen-Techniken für das Wachstum der Beinmuskulatur vergleicht. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und BLOG-Leser/-Leserinnen! Heute stellen wir euch einen weiteren Teil der „Weekend-Pump“ Serie vor. Hier beschreiben wir euch 5 Übungen für einen starken Trizeps. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, der sich mit dem Training mit Eigengewicht oder Zusatzgewicht beschäftigt. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele Leute gehen lieber alleine ins Fitnessstudio und konzentrieren sich voll und ganz auf das Training, meistens mit Musik im Ohr. Wir haben sechs Gründe, die für ein Training mit Partner sprechen. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir eine Studie, in der Bizepsübungen verglichen wurden. Seid gespannt auf die Ergebnisse 😉
Hallo liebe Zec+ Community und BLOG-Leser/-Leserinnen. Heute stellen wir euch einen Artikel über das Bankdrücken vor. Viele kennen diese Übung und sie ist Bestandteil eines jeden Brustworkouts. Wir zeigen euch, wie man diese Übung richtig ausführt und so Verletzungen vorbeugt. Viel Spaß beim Lesen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel widmen wir uns einem Thema, welches sicher viele Anfänger und unerfahrene Sportler interessiert. Nämlich die Wirkung von Sport allgemein auf unseren Körper. Viel Spaß beim Lesen!