Makros Archive | Zec+
Welche Körper- bzw. Stoffwechseltypen gibt es?

Welche Körper- bzw. Stoffwechseltypen gibt es?

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel gehen wir etwas näher auf die sogenannten Stoffwechseltypen ein. Welche es gibt und wie sie sich unterscheiden, könnt ihr in den folgenden Zeilen lesen. Viel Spaß dabei!

Weight Gainer nur für Hardgainer geeignet?

Weight Gainer nur für Hardgainer geeignet?

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Für viele Athleten beginnt in diesen Tagen die klassische Massephase. Aber über die Periodisierung im Kraftsport gibt es viele Mythen. Einer davon ist, dass ein Weight Gainer nur für Hardgainer geeignet ist. Wir gehen der Sache auf die Spur. Viel Spaß beim Lesen!

Ramadan – Ernährung und Training im Fastenmonat

Ramadan – Ernährung und Training im Fastenmonat

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Der Fastenmonat „Ramadan“ beginnt in wenigen Tagen. Wir klären ein paar Fragen bezüglich Training und Ernährung. Viel Spaß beim Lesen!

Kokosöl: Anwendung und Nutzen

Kokosöl: Anwendung und Nutzen

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel gehen wir auf das BIO-Kokosöl mit veganem DHA ein. Was Kokosöl eigentlich ist und wie man es anwendet, erfahrt ihr hier! Viel Spaß beim Lesen! Was ist Kokosöl? Nach Butter ist Kokosöl die wohl beste...
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