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Welches Equipment brauche ich fürs Laufen?

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Welches Equipment brauche ich fürs Laufen? Die Frage, welches Equipment fürs Laufen benötigt wird, mag auf den ersten Blick idiotisch klingen. Ist doch klar, Laufschuhe, Socken, Sporthose sowie ein T-Shirt und Unterwäsche. Wird der Blick allerdings in den Profibereich...
Vitamin D im Winter – Das gilt es zu beachten

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Vitamin D im Winter – Das gilt es zu beachten Im Winter werden die Tage kürzer, die Temperaturen sinken und die Menschen verbringen zunehmend Zeit in den eigenen vier Wänden. Bei vielen Personen führt dies zu Stimmungsschwankungen und zu leicht depressiven Schüben....
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Fachlich korrekt wird der Vitalpilz Löwenmähne als Hericium bezeichnet. Seit Jahrhunderten ist er fester Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin und wirkt auf verschiedene Weisen. Je nach Region ist er auch als Affenkopfpilz oder Igelstachelbart bekannt,...
Winterlebensmittel für ein starkes Immunsystem

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Winterlebensmittel für ein starkes Immunsystem Besonders im Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert. Grund dafür ist, dass man sich bei dieser Kälte und Nässe die meiste Zeit in geschlossenen Räumen aufhält, umgeben von Menschenmengen. Die trockene...