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Winterlebensmittel für ein starkes Immunsystem

Winterlebensmittel für ein starkes Immunsystem

Winterlebensmittel für ein starkes Immunsystem Gerade im Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert. Grund dafür ist, dass man sich bei dieser Kälte und Nässe die meiste Zeit in geschlossenen Räumen aufhält, umgeben von Menschenmengen. Die trockene Heizungsluft...
Folsäure – nicht nur für Schwangere wichtig

Folsäure – nicht nur für Schwangere wichtig

Wer das Wort Folsäure hört, denkt automatisch an Schwangeren-Vorsorge, doch Vitamin B9 ist bedeutend komplexer. Die Begriffe Folsäure und Folat werden dabei oft als Synonym füreinander verwendet, doch das sind sie eigentlich nicht. Gleich zwei Mythen, mit denen es...