27. Mai 2021 | Blut, Ernährung, Grundwissen, Health+, Herz, Hormone, Lebensmittel, Mikronährstoffe, Stress, Studien/Studies, Supplements, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es heute um ein Mineral, welches unglaublich wichtig für eine Vielzahl von Stoffwechselvorgängen in unserem Körper ist – Magnesium. Viel Spaß beim Lesen!
20. Mai 2021 | Tipps und Tricks, Training, Unkategorisiert, Workout
So trainierst du mit dem Springseil wirklich effektiv Das Springseil hat seinen Ruf als Pausenhof-Beschäftigung längst abgelegt. Sogenanntes Rope-Skipping ist in vielen Bereichen des Fitnesswelt längst als Warm-Up bekannt, doch die Trainingsart kann mehr....
17. Mai 2021 | Antioxidantien, Durchblutung, Enzyme, Fettsäuren, Gesundheit, Health+, Herz, Supplements, Unkategorisiert, Vitamine
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten sowie Leserinnen und Leser! In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Antioxidants ASTAXANTHIN. Welche Wirkung und welchen Nutzen es für uns hat, werden wir in den kommenden Zeilen erläutern. Viel Spaß beim Lesen!
14. Mai 2021 | Aminosäuren, Bakterien, Diät, Eiweiß, Enzyme, Probiotika, Protein, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Darm, dem Gehirn und dem Zusammenhang zwischen diesen Organen und Mikroorganismen. Viel Spaß beim Lesen!
10. Mai 2021 | Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Ernährung, Gesundheit, Im Detail, Medizin, Unkategorisiert
Bromelain – Wirkt der Extrakt aus Ananas bei Entzündungen Wunder? Ananas schmeckt lecker, gilt allgemein hin als Fatburner-Food und enthält darüber hinaus noch zahlreiche Vitamine und Nährstoffe. Dafür verantwortlich gemacht wird Bromelain, ein Wirkstoff dem...
29. Mrz 2021 | Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Fettsäuren, Fischöl, Gelenke, Health+, Medizin, Regeneration, Schlaf, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es wieder um die Regeneration, aber dieses Mal gibt es eine Anleitung, wie man seine Regeneration deutlich verbessern kann. Viel Spaß beim Lesen!
22. Mrz 2021 | Ernährung, Kohlenhydrate, Unkategorisiert
Wenn es um das Thema Ernährung geht, wird immer wieder von den bösen Kohlenhydraten gesprochen. Ernährungsformen wie „No Carb oder Low Carb“ boomen. Allerdings gibt es nicht nur eine Art von Kohlenhydraten, sondern sogenannte gute Carbs und schlechte Carbs....
18. Mrz 2021 | Abnehmen, Antioxidantien, Blutdruck, Diät, Durchblutung, Ernährung, Fettsäuren, Fischöl, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Omega 3, Unkategorisiert
Nicht jedes Fett wird automatisch zu Hüftspeck, denn es gilt zwischen guten und schlechten Fetten zu unterscheiden. Doch wo ist hier eigentlich der Unterschied? Woran erkennst du gute Fette und was macht schlechte Fette aus? Gesunde Fette und ihr Einfluss auf deine...
15. Mrz 2021 | Aminosäuren, Eiweiß, Gesundheit, Grundwissen, Krafttraining, Muskelkater, Unkategorisiert
Sport hält den Körper fit, keine Frage. Doch wenn du es übertreibst, plagt dich am nächsten Tag ein richtig fieser Muskelkater. Wo kommen die unangenehmen Schmerzen eigentlich her und gibt es Methoden, die den unerwünschten Kater reduzieren können? Einen Tag nach dem...
11. Mrz 2021 | Aminosäuren, Blutdruck, Durchblutung, Im Detail, Immunsystem, Nitric Oxide/NO, Pre Workout, Pump, Stickstoffmonoxid, Supplements, Unkategorisiert
Sie zählen mitunter zu den effektivsten Sportsupplementen – Arginin und Citrullin. In unserem heutigen Blog erklären wir dir genau, wofür die beiden Aminosäuren gut sind und warum du Arginin und Citrullin unbedingt gemeinsam einnehmen solltest.
