Regeneration Archive | Zec+
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Studie: 24, 48 oder 72 Stunden Pause?

Studie: 24, 48 oder 72 Stunden Pause?

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir eine Studie für euch, die sich mit dem Training nach einer kurzen Regenerationsphase beschäftigt. Vielleicht klärt das die Frage „wann darf ich wieder ans Eisen?“. Viel Spaß beim Lesen!

Tipps, um besser zu schlafen!

Tipps, um besser zu schlafen!

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele Leute fragen uns immer wieder, wie sie ihren Schlaf verbessern können. Natürlich kann man hier mit Supplements nachhelfen, aber wir haben noch andere Tipps für euch, wie ihr besser schlafen könnt. Viel Spaß beim Lesen!

Keine Panik! Wir sagen dir, wie du dein Immunsystem auf Hochtouren fahren lässt!

Keine Panik! Wir sagen dir, wie du dein Immunsystem auf Hochtouren fahren lässt!

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Seit Wochen gibt es kein anderes Thema mehr in den Medien als das neuartige Coronavirus COVID-19. Hierbei handelt es sich um einen Virus, welcher die oberen Atemwege beeinträchtigen kann. Wir möchten keine Panik verbreiten oder diese verstärken. Wir möchten dir nur erklären, wie dein Immunsystem funktioniert und wie du es optimieren kannst. Viel Spaß beim Lesen!

Ashwagandha – Alle Infos über die Superpflanze

Ashwagandha – Alle Infos über die Superpflanze

Die Pflanze Ashwagandha ist unter vielen Namen bekannt. Sie wird als Schlafbeere, Winterkirsche oder auch indischer Ginseng bezeichnet. Dementsprechend vielfältig sind auch ihre Wirkungsbereiche. Was wirklich an der Superpflanze dran und drin ist und wie sie gerade in unserer beschleunigten Zeit positiv auf Stress, Schlaf oder Testosteron wirken kann, erfährt ihr hier!

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