Fünf Regeln für die Massephase
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen informativen Blog mit fünf Regeln für die Massephase. Der Sommer ist vorbei, packt die Pullover aus 😉 Viel Spaß beim L
Eigengewicht versus Hantelbank
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, der sich mit dem Training mit Eigengewicht oder Zusatzgewicht beschäftigt. Viel Spaß beim Lesen!
3 Tipps für starke Beine
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir 3 Tipps für starke Beine für euch. Viel Spaß beim Lesen!
Brusttraining zu Hause
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um das Brusttraining, aber nicht im klassischen Sinne, sondern in der Heim-Variante. Viel Spaß beim Lesen!
Technik erklärt: Rundrücken beim Kreuzheben
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel erklären wir euch, wie ihr einen Rundrücken beim Ausführen von Kreuzheben vermeiden könnt. Viel Spaß beim Lesen!
4 Trizeps-Übungen die deine Ellenbogen schonen
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel dreht sich alles um unseren Ellenbogen. Wir haben 4 Übungen für euch, die schonend für das empfindliche Gelenk sind, so bleibt ihr länger Verletzungsfrei 😉 Viel Spaß beim Lesen!
Fünf Tipps für mehr Muskelwachstum
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Wir haben heute fünf Tipps für mehr Muskelwachstum für euch, damit ihr auch in der Massephase mehr draufpacken könnt. Viel Spaß beim Lesen!
Vier Techniken für maximale Brustmuskeln
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Es ist wieder Chestday. Damit eure Brustmuskeln auch maximal wachsen, haben wir 4 Techniken für euch! Viel Spaß beim Lesen!
Trainingspartner ja oder nein? Sechs Gründe die dafür sprechen!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele Leute gehen lieber alleine ins Fitnessstudio und konzentrieren sich voll und ganz auf das Training, meistens mit Musik im Ohr. Wir haben sechs Gründe, die für ein Training mit Partner sprechen. Viel Spaß beim Lesen!
Fünf günstige Lebensmittel für den Muskelaufbau
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um günstige Lebensmittel für Kraftsportler und Bodybuilder. Wir sagen euch, mit welchen Lebensmitteln ihr euch eindecken solltet. Viel Spaß beim Lesen!