Mikronährstoffe Archive

Der Einfluss der Außentemperatur auf die körperliche Leistungsfähigkeit

12. Sep 2023 | Gesundheit, Grundwissen, Mikronährstoffe

Die Temperatur ist ein entscheidender Faktor, der unsere körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst. Ob beim Sport, bei der Arbeit oder im Alltag – die Außentemperatur kann erhebliche Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Leistungsfähigkeit haben. In diesem...

25 Tipps, die dir bei deiner Diät helfen werden!

11. Jul 2023 | Abnehmen, Diät, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Grundwissen, Im Detail, Low Carb, Low Fat, Makronährstoffe, Mikronährstoffe

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Sommer – jeder will im Sommer einen Sixpack und damit am Strand beziehungsweise im Schwimmbad glänzen. Wir haben 25 Tipps für dich, wie es ganz sicher damit klappt! Viel Spaß beim Lesen.

Die 3 Postworkout-Basics

7. Jul 2023 | Aminosäuren, Creatin, Eiweiß, Grundwissen, Kreatin, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Protein, Training

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem es um die drei Postworkout-Basics geht und warum sie so wichtig sind. Viel Spaß beim Lesen!

Probiotika im Protein – Welche Vorteile bieten sie?

25. Mai 2023 | Bakterien, Blut, Darm, Durchblutung, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Gesundheit, Im Detail, Immunsystem, Medizin, Mikronährstoffe, Probiotika, Unkategorisiert

Was Probiotika eigentlich sind, wie sie wirken und warum sie auch in Proteinpulver zugesetzt werden, erfährst du in diesem Artikel.

IF IT FITS YOUR MACROS (IIFYM) – Sinnvolle Ernährungsform oder Modeerscheinung?

17. Apr 2023 | Diät, Eiweiß, Ernährung, Grundwissen, IIFYM, Kohlenhydrate, Lebensmittel, Lifestyle, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Muskelaufbau, Studien/Studies, Tipps und Tricks, Unkategorisiert, Whey

IIFYM – IF IT FITS YOUR MACROS. Eine sinnvolle Ernährungsform? Oder doch nur eine Modeerscheinung von Fitness-Youtubern? Wir gehen der Sache auf den Grund und lösen das Rätsel!

Ramadan – Ernährung und Training im Fastenmonat

21. Mrz 2023 | All-In-One-Multivitamin, Aminosäuren, Creatin, Diät, Eiweiß, Ergogenics, Ernährung, essentielle Aminosäuren, Fettsäuren, Fischöl, Kreatin, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Pre Workout, Supplements, Testosteron, Unkategorisiert

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Der Fastenmonat „Ramadan“ beginnt in wenigen Tagen. Wir klären ein paar Fragen bezüglich Training und Ernährung. Viel Spaß beim Lesen!

Wie wichtig sind Mineralstoffe?

21. Feb 2023 | Gesundheit, Grundwissen, Health+, Im Detail, Immunsystem, Mikronährstoffe, Supplements, Unkategorisiert

Mineralstoffe sind speziell für Sportler wichtig, damit Funktionen im Körper aufrecht erhalten werden. Warum das so ist und wie du ausreichend Mineralstoffe zu dir nimmst, erfährst du in diesem Artikel.

Schlemmen über Weihnachten

23. Dez 2022 | Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Mikronährstoffe, Protein, Supplements, Tipps und Tricks

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Blog für euch, der sich mit den kommenden Feiertagen beschäftigt. Viel Spaß beim Lesen!

Supplemente im Winter – die drei Säulen für das Immunsystem

20. Dez 2022 | Gesundheit, Health+, Im Detail, Immunsystem, Mikronährstoffe, Spurenelemente, Supplements, Unkategorisiert, Vitamine

Supplemente im Winter – die drei Säulen für das Immunsystem Das menschliche Immunsystem ist eine hochkomplexe Apparatur des Körpers, die weit umfassender ist, als allgemein angenommen. Üblicherweise werden mit dem Immunsystem Antikörper in Verbindung gebracht,...

Testosteron steigern mit 2 Mikronährstoffen?!

12. Dez 2022 | "How-to"-series, Mikronährstoffe, Supplements, Testosteron, Vitamine

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel darüber, wie ihr ganz einfach mit 2 Mikronährstoffen euren Testosteronspiegel anheben könnt. Viel Spaß beim Lesen!