Technik erklärt: Rundrücken beim Kreuzheben
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel erklären wir euch, wie ihr einen Rundrücken beim Ausführen von Kreuzheben vermeiden könnt. Viel Spaß beim Lesen!
Leitfaden – Was sind Fette?
Nicht jedes Fett wird automatisch zu Hüftspeck, denn es gilt zwischen guten und schlechten Fetten zu unterscheiden. Doch wo ist hier eigentlich der Unterschied? Woran erkennst du gute Fette und was macht schlechte Fette aus? Gesunde Fette und ihr Einfluss auf deine...
Die Vorteile des Krillöls
Die Vorteile des Krillöls Omega-3-Fettsäuren sind für die Gesundheit unerlässlich. Diese gesunden Fette verbessern den Cholesterinspiegel, schützen vor Herzkrankheiten, helfen dabei unerwünschtes Körperfett zu verbrennen, um nur ein paar Vorzüge zu nennen. Eine der...
Probleme mit den Gelenken? Probiere diese 5 Hilfsmittel wie Arthro-Essential
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel stellen wir euch 5 Hilfsmittel vor, welche euch bei Gelenkprobleme helfen können. Viel Spaß beim Lesen!
Besser regenerieren: die Anleitung für besseres Muskelwachstum und schnellere Erholung
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es wieder um die Regeneration, aber dieses Mal gibt es eine Anleitung, wie man seine Regeneration deutlich verbessern kann. Viel Spaß beim Lesen!
Welche Körper- bzw. Stoffwechseltypen gibt es?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel gehen wir etwas näher auf die sogenannten Stoffwechseltypen ein. Welche es gibt und wie sie sich unterscheiden, könnt ihr in den folgenden Zeilen lesen. Viel Spaß dabei!
Lebensmittel die man meiden sollte? Wir klären auf!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir 7 Lebensmittel für euch, die eigentlich sehr „klassisch“ sind in der Bodybuilding-Szene, aber dennoch einen schlechten Ruf haben. Viel Spaß beim Lesen!
Mehr Ausdauer durch die Omega-3-Fettsäure EPA?!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um eine Studie, die sich mit der Frage beschäftigte, wie man seine Ausdauerleistung steigern kann. Interessanterweise hat fetter Fisch viel damit zu tun. Viel Spaß beim Lesen!
Ramadan – Ernährung und Training im Fastenmonat
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Der Fastenmonat „Ramadan“ beginnt in wenigen Tagen. Wir klären ein paar Fragen bezüglich Training und Ernährung. Viel Spaß beim Lesen!
Studie: Fischöl schützt deine Haut vor Sonnenbrand
Hallo liebe Zec+ Community und Fangemeinde. Heute haben wir eine Studie für euch, in der erneut die tollen Eigenschaften von Fischöl untersucht wurden – speziell die Wirkung auf UVA und UVB-Bestrahlung. Was dabei herauskam, könnt ihr hier nachlesen, viel Spaß dabei!