24. Okt 2023 | Ernährung, Muskelaufbau, Tipps und Tricks, Training
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen informativen Blog mit fünf Regeln für die Massephase. Der Sommer ist vorbei, packt die Pullover aus 😉 Viel Spaß beim L
12. Okt 2023 | Eiweiß, Ernährung, Grundwissen, Im Detail, Kohlenhydrate, Makronährstoffe, Massephase, Muskelaufbau, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie du mit drei einfachen Schritten strategisch Muskelmasse aufbaust, ohne dabei Fett anzusetzen.
22. Sep 2023 | Enzyme, Ergogenics, Ernährung, Supplements
Über Eisen gibt es unzählige Mythen, fast alle beziehen sich darauf, wer es braucht und wer nicht. „Nur Frauen“, sagen die einen, „nur blasse Menschen“, behaupten die anderen. Nichts davon ist wahr, egal ob Bodybuilder, Studiogänger oder Leistungssportler – jeder...
22. Sep 2023 | Ernährung, Grundwissen, Lebensmittel, Omega 3, Pflanzliche Proteine, Supplements, Vegan
Seit mehreren Jahren ist die vegane Ernährung immer stärker im Trend und die Auswahl an Ergänzungsprodukten für Fleisch wächst beinahe monatlich. Aber reicht es aus, wenn die Ernährung frisch, vielfältig und pflanzlich gestaltet wird oder braucht es Supplemente für...
21. Sep 2023 | Eiweiß, Ernährung, Tipps und Tricks, Training
Eine simple Frage, auf die es keine pauschale Antwort geben kann. Die Menge an Muskeln, die Sportler pro Monat aufbauen können, wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst. Dazu gehören die Kalorienaufnahme, das Geschlecht, das Alter, vorhandene Hormone im Körper und...
5. Sep 2023 | Bakterien, Blut, Blutdruck, Durchblutung, Ernährung, Fettsäuren, Health+, Herz, Hormone, Lifestyle, Medizin, Pump, Regeneration, Stickstoffmonoxid, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Im ersten Teil [Klick] haben wir uns mit der Frage beschäftigt, WAS das Herz-Kreislauf-System ist und was es macht. Heute möchten wir euch zeigen, welche Krankheiten es gibt die unser Herz-Kreislauf-System schädigen können. Viel Spaß beim Lesen!
24. Aug 2023 | Aminosäuren, Eiweiß, Ernährung, Protein, Supplements, Unkategorisiert
Ein Gang durch den Supermarkt zeigt, dass immer mehr Produkte unter dem vermarktungswirksamen Zusatz „High Protein“ verkauft werden. Damit soll vor allem die Zielgruppe der Sportler angesprochen werden, die auf gesunde Ernährung achten und für den Muskelaufbau auf...
11. Jul 2023 | Abnehmen, Diät, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Grundwissen, Im Detail, Low Carb, Low Fat, Makronährstoffe, Mikronährstoffe
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Sommer – jeder will im Sommer einen Sixpack und damit am Strand beziehungsweise im Schwimmbad glänzen. Wir haben 25 Tipps für dich, wie es ganz sicher damit klappt! Viel Spaß beim Lesen.
5. Jul 2023 | Abnehmen, Aminosäuren, Diät, Eiweiß, Ernährung
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Das Ei zählt wohl zu den bekanntesten und beliebtesten Bodybuilding-Lebensmitteln überhaupt. Warum? Weil man früher hauptsächlich mit Eiern seinen Proteinbedarf gedeckt hat. Wir erklären euch, warum Eier gut für uns sind. Viel Spaß beim Lesen!
28. Jun 2023 | Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Gesundheit, Im Detail, Medizin, Unkategorisiert
Bromelain – Wirkt der Extrakt aus Ananas bei Entzündungen Wunder? Ananas schmeckt lecker, gilt allgemein hin als Fatburner-Food und enthält darüber hinaus noch zahlreiche Vitamine und Nährstoffe. Dafür verantwortlich gemacht wird Bromelain, ein Wirkstoff dem...