Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel stellen wir euch das Post-Workout Produkt Re-Act Professional, genauer gesagt die enthaltenen Probiotika, näher vor. Viel Spaß beim Lesen!
Was sind Probiotika?
Probiotika ist die Mehrzahl von Probiotikum und bedeutet, dass es sich hier um eine Zubereitung beziehungsweise eine Zusammensetzung einzelner oder verschiedener (lebensfähiger) Mikroorganismen handelt. Es ist also nicht das Gleiche, wie ein Pre- bzw. Präbiotikum, was keine lebensfähige Mikroorganismen enthält. Probiotika wird eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. Beispiele für Probiotika sind Milchsäurebakterien. Unter anderem kommen folgende Bakterienstämme in Nahrungsmitteln vor (Quelle: wikipedia):
- Bifidobacterium animalis
- Bifidobacterium animalis
- Bifidobacterium animalis
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus johnsonii La1
- Lactobacillus casei immunitass/defensis
- Lactobacillus casei Shirota
- Lactobacillus casei CRL431
- Lactobacillus reuteri
- Lactobacillus rhamnosus
In Re-Act Professional sind pro Portion (85 g) folgende Bakterien enthalten:
- 500 Mio. (CFU/KBE) Bacillus Coagulans (auch bekannt unter dem Markennamen LactoSpore)
- 250 Mio. (CFU/KBE) Lactobacillus-Acidophilus
- 250 Mio. (CFU/KBE) Bifidobacterium Bifidum
Re-Act Professional enthält pro Portion 1 Milliarde Bakterien!
Wie wirken Probiotika?
Ein Weg, wie Probiotika wirken, ist durch die Ansiedlung im Darm. In unserem Darm leben mehrere milliarden Bakterien, welche dazu dienen, uns „gesund“ zu halten. Es wird vermutet, dass viele Krankheiten mit einem Rückgang der Darmbakterien zusammenhängen. Man kann die Anzahl der Bakterien entweder durch die Bakterien selbst (Probiotika) oder durch „Futter“ (Prebiotika) erhöhen. Besonders wichtig ist ein positives Verhältnis von gesundheitsfördernden Bakterien und pathogenen Bakterien: dieses sollte bei 80:20 liegen. Betrachtet man den Darm, findet man ungefähr 500 verschiedene Bakterienarten.
Da sich im Darm auch 80% unseres Immunsystems befindet, sollte jedem klar sein, dass der Darm eine erhebliche Rolle bei der Gesundheit und dem Wohlbefinden spielt – geht es dem Darm gut, geht es uns gut! Gerade das Hautbild hat in 70% der Fälle keine Krankheit als Ursache, sondern ein Ungleichgewicht der Darmflora. Man sagt zwar, dass die Ernährung KEINE Rolle bei Krankheiten wie Akne spielt, hält man sich jedoch vor Augen, dass die Ernährung unsere Darmflora beeinflusst, diese wiederum das Immunsystem aktiviert bzw. behindert, könnte man doch zu dem Schluss kommen, dass Ernährung einen Einfluss besitzt. Aber nicht nur die Ernährung beeinflusst unsere Darmflora. Medikamente können die Darmflora nicht nur stören, sondern sogar ZERstören. Ein Antibiotikum, also eine Medizin, welche gezielt Bakterien angreift, kann natürlich auch die guten Bakterien im Darm verdrängen und abtöten. Nicht selten wird nach der Einnahme von Antibiotika eine Darm-Aufbaukur empfohlen.
Probiotika haben natürilch noch weitaus mehr Vorteile. Da es hier um einen, sagen wir, limitierenden Faktor der Gesundheit geht, kann auch die Verwertung der Nahrung dadurch beeinflusst werden. Denn was passiert im Darm? Im Darm wird die Nahrung durch Bakterien zersetzt, richtig? Herrscht hier ein Ungleichgewicht, kann es zu Blähungen, Durchfall oder Verstopfung kommen. Anders gesagt: je besser die Verwertung der Nahrung, umso besser können die Nährstoffe wie Aminosäuren für Aufbau- und Regenerationsprozesse genutzt werden!
Fazit
Wir haben im Re-Act Professional 3 verschiedene Bakterienstämme drin, welche ausreichend dosiert sind und dazu beitragen, das Protein sowie die Aminosäuren besser zu verwerten. Zudem kann bei regelmäßiger Einnahme die Darmflora positiv beeinflusst werden!
