Im Detail: Sleep&Relax | Zec+

Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Im heutigen Artikel erklären wir euch, was in unserem Bestseller enthalten ist und welche Wirkungen die einzelnen Inhaltsstoffe haben. Viel Spaß beim Lesen!

Im Detail: Sleep&Relax

Viele Menschen und vor allem hart trainierende Sportler sind enormen physischem und psychischem Stress ausgesetzt – das Hormon Cortisol wird verstärkt ausgeschüttet. Cortisol bereitet den Körper auf Kampf oder Flucht vor – Urinstinkte die bei jedem Menschen „angeboren“ sind. Entweder ist man ein Kampf- oder ein Flucht-Typ. Das ist auch ein Grund, warum viele Menschen in stressigen Situationen aggressiv reagieren oder sich komplett dem Druck entziehen und sich einkapseln.

Die Inhaltsstoffe

Glycin

Glycin ist ein Neurotransmitter und wirkt inhibitorisch – dies führt dazu, dass man in den Abendstunden entspannter sein kann, was die Einnahme kurz vor der Nachtruhe befürwortet – auch weil es ein Bestandteil von Glutathion ist. Glutathion ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Immunsystems und wird aus Glutamin, Cystein und Glycin gebildet.

An anderer Stelle haben wir bereits diesen Inhaltsstoff unter die Lupe genommen -> Welche Vorteile bietet die Aminosäure Glycin?

GABA

Die Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist ein relativ junges Produkt in der Sporternährung. Es wird seit längerem auch im Fachgebiet der Biologischen Psychologie untersucht. GABA wirkt nicht nur wie Glycin inhibitorisch, sondern kann die Ausschüttung von Wachstumshormonen laut einer Studie vervierfachen!*[2]
Ein erhöhtes Maß an Wachstumshormonen hat vielerlei Effekte auf den ganzen Organismus. Zum einen werden Verletzungen schneller abklingen, zum anderen werden, wie der Name schon sagt, die Wachstumsprozesse angekurbelt was in erhöhtem Muskelwachstum resultiert. Auch der Fettverlust wird dadurch verstärkt.

Inosit

Inosit (auch bekannt als Inositol), wurde früher als Vitamin B8 geführt. Die Hauptwirkung, um in diesem Produkt seinen Platz zu haben, ist die Tatsache, dass Inosit den Neurotransmittern in unserem Gehirn als „Futter“ dient. Ein Mangel an Inosit kann zu Depressionen und einem Stimmungsabfall führen. Im Gegenzug hat Inosit positive Eigenschaften, was das Wohlbefinden und die Stimmungslage angeht*[3].

Sleep & Relax

Besser schlafen und entspannen – mit dem leckeren Pulverdrink von Zec+ Nutrition gelingt das so einfach wie noch nie!

Cholin Tartrat

Cholin Tartrat kann dazu beitragen, die Fettfreisetzung aus der Leber anzukurbeln. Zudem ist es ein wesentlicher „Nährstoff“ für unser Gehirn, denn es dient als Vorstufe von Acetylcholin. Ein erhöhter Acetylcholin-Gehalt im Gehirn wird mit einem verlangsamten Alterungsprozess in Verbindung gebracht. Cholin ist auch am circadianem Rhythmus beteiligt. Der circadiane Rhythmus ist unsere innere Uhr und signalisiert unserem Körper z.B. Wach- und Schlafzeiten (Schlaf-Wach-Rhythmus). Cholin kann diese innere Uhr „richten“ und ist somit ideal bei Jetlag geeignet.

5-HTP

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine nicht-proteinogene α-Aminosäure. 5-HTP dient der Serotonin- und Melatoninsynthese. Melatonin ist das Hormon, welches uns am Abend müde macht. Es wird in der Netzhaut gebildet und durch den Tag-Nacht-Wechsel stimuliert. Wird es draußen dunkel, produziert unser Körper mehr Melatonin. Der Vorteil gegenüber einer Tryptophan-Supplementation ist die Resorbtionsgeschwindigkeit von 5-HTP. Die Serotoninspeicher werden schneller gefüllt als mit Tryptophan.

L-Theanin

Die Aminosäure L-Theanin (5-N-Ethyl-L-glutamin) ist ein Bestandteil von grünem Tee. Leider kommt es dort nur in geringen Mengen vor. L-Theanin wird auch oft als Adaptogen und Relaxans beschrieben, wodurch es besonders in diesem Produkt eine besonderen Stellenwert hat. Schon eine geringe Menge von 200mg kann ihnen helfen, stressbedingte Situationen besser zu meistern und die innerliche Ruhe zu bewahren.

Fazit

Dieser schmackhafte Drink (bisher 4 leckere Sorten) ist ideal vor dem Zubettgehen und/oder vor (bewusst) stressigen Situationen im Alltag, Schule und Beruf.

Wir empfehlen, eine Portion (entspricht 15g Pulver) mit 300ml Wasser zu mischen und 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder einer belastenden Situation zu trinken. Durch das enthaltene GABA kann sich für kurze Zeit eine Kurzatmigkeit einstellen, welche aber nicht gefährlich ist und stellt keinen Grund zur Sorge dar. Auch ein leichtes Kribbeln im Nacken, auf der Kopfhaut, Händen und Füßen kann sich für kurze Zeit bemerkbar machen.

 

*[1]//onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1479-8425.2006.00193.x/abstract
*[2] //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18091016
*[3] //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9247405

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