5. Mrz 2024 | Eiweiß, Ernährung, Fettsäuren, Fischöl, Lebensmittel, Protein
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir 7 Lebensmittel für euch, die eigentlich sehr „klassisch“ sind in der Bodybuilding-Szene, aber dennoch einen schlechten Ruf haben. Viel Spaß beim Lesen!
12. Feb 2024 | Tipps und Tricks, Training
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit fünf Fehlern, die Athleten bei Kniebeugen machen (können). Viel Spaß beim Lesen!
12. Dez 2023 | Bankdrücken, Tipps und Tricks, Training, Verletzungen, Workout
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In diesem Artikel stellen wir euch ein paar Alternativen zum Bankdrücken vor. Viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren!
13. Nov 2023 | Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, essentielle Aminosäuren, Grundwissen, Hormone, IGF-1, Im Detail, Immunsystem, Krafttraining, Medizin, Muskelaufbau, Muskelkater, Muskeln, Protein, Regeneration, Stickstoffmonoxid, Testosteron, Training, Unkategorisiert, Verletzungen, Workout
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In dem zweiten Teil der Muskelwachstums-Reihe geht es heute um die (Muskel)Hypertrophie, was sie ist und wie sie funktioniert. Viel Spaß beim Lesen!
8. Nov 2023 | "How-to"-series, Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Kraft, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelkater, Muskeln, Protein, Regeneration, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser neuen Samstags-Reihe geht es um das Muskelwachstum und allem, was damit zusammenhängt. Anfangen werden wir mit dem Prinzip der Superkompensation. Viel Spaß beim Lesen!