Was bedeutet Basisch? + Beispielplan
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute stellen wir euch einen kleinen Artikel über einen basischen Ernährungsplan vor. Natürlich erklären wir auch, was „basisch“ bedeutet. Viel Spaß beim Lesen!
Salz – gesundheitliche Vor- und Nachteile
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser Artikel-Reihe geht es um eine sehr beliebte Küchenzutat und deren Auswirkung auf unsere Gesundheit. Die Rede ist vom Salz. Wir werden erklären, was Salz eigentlich ist, woher es kommt, welche Vor- und Nachteile es hat und wie man es als Sportler nutzen kann und sollte. Viel Spaß beim Lesen!
Studie: Knoblauch für gesundes Laufen
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um die Wirkung von Knoblauch auf die Gesundheit. Viel Spaß beim Lesen!
Studie: Wie Zimt die Glykogen-Werte im Muskel erhöht
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir eine Studie für euch, in der die Wirkung von Zimt auf die Muskelzellen und speziell deren Glukoselevel untersucht wurden. Viel Spaß beim Lesen!
Muskelaufbau für Frauen: Tipps und Tricks
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel speziell für Frauen! Mit den vier Tipps aus diesem Artikel sollte es auch Frauen leicht fallen, Muskeln aufzubauen. Viel Spaß beim Lesen!
Bessere Form durch Insulin-Manipulation
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem es um das stärkste aller Hormone (in Bezug auf Muskelaufbau) geht – das Insulin. Wie man es mit Ernährung, Training und Supplementen kontrollieren bzw. manipulieren kann, erfahrt ihr hier. Viel Spaß beim Lesen!
Alternative Regenerations-Methoden: Wirkung und Anwendung
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In der neuen BLOG-Reihe beschäftigen wir uns mit der Regeneration, aber nicht damit, lediglich auf das Training zu verzichten, sondern mit alternativen Methoden. Welche es gibt, wie sie wirken und wie man sie am besten anwendet erfahrt ihr wie immer hier, im Zec+ BLOG! Viel Spaß beim Lesen.
Ananas-Vanille-Protein-Zauber
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute gibt es wieder ein leckeres Smoothie-Rezept. Diesmal etwas exotischer. Viel Spaß beim Nachmachen!
Quick-Tipp: Milch oder Wasser – wie trinkst du deinen Shake?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel bzw. Quick-Tipp thematisieren wir die Frage, mit welcher Flüssigkeit man seinen Protein-Shake konsumieren sollte. Viel Spaß beim Lesen!
Ohne Training Muskeln aufbauen? Leucin macht es möglich!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um eine Studie, die zeigt, dass man Muskeln bekommen kann ohne zu trainieren! Wie das funktioniert, könnt ihr im folgenden Text nachlesen. Viel Spaß dabei!