Fünf Tipps für mehr Muskelwachstum
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Wir haben heute fünf Tipps für mehr Muskelwachstum für euch, damit ihr auch in der Massephase mehr draufpacken könnt. Viel Spaß beim Lesen!
Anfänger-Guide für Lauftraining im Freien
Anfänger-Guide für Lauftraining im Freien Selbst das modernste Laufband in einem Fitnessstudio kann die Realität eines Lauftrainings im Freien nur annähernd simulieren. Für Sportler bieten Straßen und Waldpfade die beste Möglichkeit, neben der Ausdauer auch die...Schneller sprinten mit dem richtigen Training
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns ein wenig mit dem Sprinten und wie du mit gezieltem Training schneller werden kannst. Viel Spaß beim Lesen!
Studie: Schweres oder leichtes Training für mehr Kalorienverbrauch?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute ist Dienstag, und an diesem Tag beschäftigen wir uns immer mit Wissenschaft. In der heutigen Studie geht es um die Kalorienverbrennung selbst Stunden und Tage nach dem Training. Viel Spaß beim Lesen!
Alternative Regenerations-Methoden: Wirkung und Anwendung
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In der neuen BLOG-Reihe beschäftigen wir uns mit der Regeneration, aber nicht damit, lediglich auf das Training zu verzichten, sondern mit alternativen Methoden. Welche es gibt, wie sie wirken und wie man sie am besten anwendet erfahrt ihr wie immer hier, im Zec+ BLOG! Viel Spaß beim Lesen.
Studie: Schneller sprinten durch schwere Kniebeugen
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir wieder eine Studie für euch. In dieser Studie wird deutlich, wie man seine Leistungen beim Sprinten verbessern kann. Viel Spaß beim Lesen!