Welche Diät passt zu mir?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Auch in Zeiten einer Quarantäne ist eine Einhaltung der Ernährungsform elementar dafür, die Form zu halten. Wer jetzt seine Ernährung anpassen möchte, sollte sich überlegen, welchen Weg er einschlägt. Wir sagen dir, welche Vor- und Nachteile die jeweilige Anpassung der Makronährstofffe FETT UND KOHLENHYDRATE h
Vermeide mit diesen 4 Tipps den Jo-Jo-Effekt
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele kennen ihn, den Jo-Jo-Effekt. Aber wie man dem so richtig entgegenwirkt, weiß niemand so richtig. Wir haben 4 Tipps für euch, viel Spaß beim Lesen!
Studie: Licht am Morgen für weniger Körperfett?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser Studie geht es um etwas, was uns täglich umgibt und Licht in unser Leben bringt – das Sonnenlicht. Viel Spaß beim Lesen!
Wie du Dips meisterst und deine Brust sowie dein Trizeps davon profitieren
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel könnt ihr nachlesen, wie man die Dips meistert und so eure Brust- und Trizepsmuskulatur davon profitiert. Viel Spaß beim Lesen!
Die Verbindung zwischen Mikroorganismen, Darm und Gehirn!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit dem Darm, dem Gehirn und dem Zusammenhang zwischen diesen Organen und Mikroorganismen. Viel Spaß beim Lesen!
Leitfaden – was sind Kohlenhydrate?
Wenn es um das Thema Ernährung geht, wird immer wieder von den bösen Kohlenhydraten gesprochen. Ernährungsformen wie „No Carb oder Low Carb“ boomen. Allerdings gibt es nicht nur eine Art von Kohlenhydraten, sondern sogenannte gute Carbs und schlechte Carbs....
Leaky Gut Syndrom – Entstehung, Vorbeugung, Behandlung
Hallo liebe Zec+ Community und BLOG-Leser/Leserinnen! In diesem Artikel befassen wir uns mit der Thematik des Leaky Gut Syndroms (LGS) und erklären euch, was es ist und wie man es am besten behandeln kann. Viel Spaß beim Lesen!
Vier Techniken für maximale Brustmuskeln
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Es ist wieder Chestday. Damit eure Brustmuskeln auch maximal wachsen, haben wir 4 Techniken für euch! Viel Spaß beim Lesen!
Nutze die Blutzirkulation für mehr Wachstum
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um die Blutzirkulation und das Muskelwachstum. Speziell, geht es darum wie du dir eine Restriktion der Zirkulation zu Nutzen machst. Viel Spaß beim Lesen!
Hoher Blutdruck? Dann werde fit und lebe länger!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um ein weit verbreitetes Leiden vieler Menschen – den Bluthochdruck. Wie Fitnesstraining dir dabei helfen kann, mit dieser Krankheit besser zu leben, wirst du hier erfahren. Viel Spaß beim Lesen!