13. Nov 2023 | Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, essentielle Aminosäuren, Grundwissen, Hormone, IGF-1, Im Detail, Immunsystem, Krafttraining, Medizin, Muskelaufbau, Muskelkater, Muskeln, Protein, Regeneration, Stickstoffmonoxid, Testosteron, Training, Unkategorisiert, Verletzungen, Workout
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! In dem zweiten Teil der Muskelwachstums-Reihe geht es heute um die (Muskel)Hypertrophie, was sie ist und wie sie funktioniert. Viel Spaß beim Lesen!
8. Nov 2023 | "How-to"-series, Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Kraft, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskelkater, Muskeln, Protein, Regeneration, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser neuen Samstags-Reihe geht es um das Muskelwachstum und allem, was damit zusammenhängt. Anfangen werden wir mit dem Prinzip der Superkompensation. Viel Spaß beim Lesen!
12. Okt 2023 | Eiweiß, Ernährung, Grundwissen, Im Detail, Kohlenhydrate, Makronährstoffe, Massephase, Muskelaufbau, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel schauen wir uns an, wie du mit drei einfachen Schritten strategisch Muskelmasse aufbaust, ohne dabei Fett anzusetzen.
21. Sep 2023 | Eiweiß, Ernährung, Tipps und Tricks, Training
Eine simple Frage, auf die es keine pauschale Antwort geben kann. Die Menge an Muskeln, die Sportler pro Monat aufbauen können, wird durch verschiedene Faktoren beeinflusst. Dazu gehören die Kalorienaufnahme, das Geschlecht, das Alter, vorhandene Hormone im Körper und...
4. Sep 2023 | Blut, Blutdruck, Durchblutung, Eiweiß, Medizin, Muskeln, Pump, Regeneration, Tipps und Tricks, Unkategorisiert
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Mit diesem Artikel starten wir die neue Reihe über das Herz-Kreislauf-System. In mehreren Teilen erklären wir, wie es aufgebaut ist, wie es funktioniert und wie man dessen Funktion verbessern/optimieren kann, bevor wir...
24. Aug 2023 | Aminosäuren, Eiweiß, Ernährung, Protein, Supplements, Unkategorisiert
Ein Gang durch den Supermarkt zeigt, dass immer mehr Produkte unter dem vermarktungswirksamen Zusatz „High Protein“ verkauft werden. Damit soll vor allem die Zielgruppe der Sportler angesprochen werden, die auf gesunde Ernährung achten und für den Muskelaufbau auf...
17. Aug 2023 | Aminosäuren, Eiweiß, Enzyme, essentielle Aminosäuren, Im Detail, Lebensmittel, Makronährstoffe, Makros, Muskelaufbau, Protein, Regeneration, Supplements, Tipps und Tricks, Whey
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um das neue Protein-Produkt Whey Connection Professional. Wir erklären euch, warum es eines der besten Proteine auf dem Markt ist! Viel Spaß beim Lesen.
25. Jul 2023 | Abnehmen, Diät, Eiweiß, Supplements, Tipps und Tricks
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um euren Stoffwechsel und wie man den Turbo dafür einschalten kann. Wir haben vier Möglichkeiten für euch. Viel Spaß beim Lesen!
11. Jul 2023 | Abnehmen, Diät, Eiweiß, Enzyme, Ernährung, Grundwissen, Im Detail, Low Carb, Low Fat, Makronährstoffe, Mikronährstoffe
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Sommer – jeder will im Sommer einen Sixpack und damit am Strand beziehungsweise im Schwimmbad glänzen. Wir haben 25 Tipps für dich, wie es ganz sicher damit klappt! Viel Spaß beim Lesen.
7. Jul 2023 | Aminosäuren, Creatin, Eiweiß, Grundwissen, Kreatin, Makronährstoffe, Makros, Mikronährstoffe, Protein, Training
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem es um die drei Postworkout-Basics geht und warum sie so wichtig sind. Viel Spaß beim Lesen!