In der Ruhe liegt die Kraft
Hallo liebe Zec+ Community und BLOG-Leser/-Leserinnen. Heute haben wir einen Artikel für euch, der sich mit dem Thema Erholung beschäftigt. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen!
Sportverletzungen: Welche es gibt und wie man effektiv vorbeugt
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es nicht um Muskelaufbau oder Fettabbau, sondern um Sportverletzungen und wie man sich davor schützt. Viel Spaß beim Lesen!
21% mehr Muskeln mit Whey-Protein!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Habt ihr euch schon einmal überlegt, wie groß der Unterschied wohl ist, zwischen einem Whey-Shake nach dem Training und einem Placebo? Wir haben die Antwort für euch. Viel Spaß beim Lesen!
Majoe #Nacken Schultern Workout
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute gibt es ein neues Workout-Video von Banger Majoe. Diesmal zeigt er euch, wie er seinen Nacken und seine Schultern trainiert. Viel Spaß beim Zusehen. Lasst einen „daumen hoch“ da.
MMA Tipps von Zec+ Kampfsportathlet Ottman Azaitar
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir den 2. Teil der Video-Reihe „MMA Tipps“ von Ottma Azaitar. In dieser Reihe werden euch regelmäßig in kurzen Videos Tipps und Tricks vom MMA-Kämpfer-Team gezeigt. Viel Spaß beim Anschauen, lasst einen „daumen hoch“ da 😉
Lass es brennen! Low Reps vs. High Reps
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, der sich mit der Wiederholungszahl beschäftigt. Viele führen bei ihren Übungen die „Klassischen“ 8-12 Wiederholungen aus. Ob es Sinn macht, weniger oder mehr zu machen, klären wir hier. Viel Spaß beim Lesen!
Steigere dein Testosteron: Supplementierung und Ernährung
Hallo liebe Zec+ Community und Blog-Leser/-Leserinnen. Heute haben wir einen neuen Artikel für euch, in dem wir euch erklären wie ihr eure Testosteron-Werte steigern könnt. Viel Spaß beim Lesen.
Tipps, wie du mit Zec+ Produkten deine Ernährung optimierst
Hallo liebe Zec+ Community, heute haben wir einen Artikel für euch, der euch zeigt, wie man Produkte von Zec+ in seinen Tagesablauf einbezieht und richtig anwendet. Viel Spaß beim Lesen!
6 Tipps für den Erfolg im Studio
Hallo liebe Zec+ Community und Fangemeinde. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem 6 Tipps vorgestellt werden um eure Erfolge im Studio zu verbessern. Viel Spaß beim Lesen!
Anfänger-Guide: Tipps für den richtigen Einstieg
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Immer mehr Menschen fangen mit dem Kraftsport an. Nicht nur der ästhetische Aspekt spielt hier eine Rolle, sondern immer mehr auch der Faktor Gesundheit. Wir haben Tipps für den richtigen Einstieg. Viel Spaß beim Lesen!