Zec+ Athlet Ron Constance: Aktueller Trainingsplan
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute gibt es den Trainingsplan von unserem neuen Zec+ Athleten Ron Constance. Viel Spaß beim Lesen!
Bilateral versus Unilateral – Was ist besser?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele von euch wissen nicht, was die zwei Wörter in der Überschrift für eine Bedeutung haben. Wir erklären es auch und natürlich auch, welche Version denn besser ist. Viel Spaß beim Lesen!
4 Gründe warum dein Workout schlecht war
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Dies ist der erste Artikel im neuen Jahr von Zec+! Heute geben wir euch vier Gründe für ein schlechtes Workout, die bestimmt jeder von euch kennt. Viel Spaß beim Lesen!
Training: as hard as you can
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, in dem es um Training geht und die Frage, ob man nach Plan oder nach Gefühl trainieren sollte. Viel Spaß beim Lesen!
Wie wichtig ist die Reihenfolge der Übungen?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel für euch, welcher sich mit der Übungsreihenfolge beschäftigt und der Frage „wie wichtig ist die Reihenfolge?“. Viel Spaß beim Lesen!
Studie: Mehr Wiederholungen durch Antagonisten-Stretching?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten! Es ist Studien-Dienstag! Heute haben wir eine Studie für euch, die sich mit dem Dehnen der Antagonisten beschäftigt. Viel Spaß beim Lesen!
Quick-Fix: Schmerzen in der Hüfte
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute gibt es einen Quick-Fix-Artikel, welcher sich mit der Hüfte beschäftigt. Viele Athleten leiden unter Hüftschmerzen und werden sie nicht so einfach los. Nach diesem Artikel sollten die Schmerzen Vergangenheit sein! Viel Spaß beim Lesen.
Jury Kruber – Geschichten aus dem Leben: Teil 2
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute gibt es einen weiteren Teil aus dem Leben unseres Athleten Jury „Wild Boy“ Kruber. Hier erzählt er, wie er zu seinem Spitznamen Wild Boy kam und ie dunkel seine Vergangenheit eigentlich ist. Wenn man Jury kennt, kann man das kaum glauben. Sehr persönlich. Viel Spaß beim Lesen!
Massephase: Ruhe und wachse – Fünf Tipps
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Blog für euch der sich mit der Regenerationszeit beschäftigt. Genauer gesagt haben wir fünf Tipps für euch, wie ihr die Regenerationszeit besser nutzen könnt. Viel Spaß beim Lesen!
Jury Kruber: Geschichten aus dem Leben – Teil 1
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel von unserem Athleten Jury Kruber für euch. Er beantwortet ein paar Fragen die ihm in letzter Zeit oft gestellt wurden. Viel Spaß beim Lesen!