Schultertraining aus allen Winkeln
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten, in diesem Artikel dreht sich alles um die Schultermuskulatur. Viel Spaß beim Lesen!
Fünf Tipps für einen breiten Rücken
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Viele Sportler möchten gerne einen breiten Rücken aufbauen. Die typische V-Form ist aus ästhetischer Sicht natürlich erstrebenswert. Wir haben fünf Tipps für euch, wie ihr einen breiten Rücken aufbauen könnt. Viel Spaß beim Lesen!
Welches Equipment brauche ich fürs Laufen?
Welches Equipment brauche ich fürs Laufen? Die Frage, welches Equipment fürs Laufen benötigt wird, mag auf den ersten Blick idiotisch klingen. Ist doch klar, Laufschuhe, Socken, Sporthose sowie ein T-Shirt und Unterwäsche. Wird der Blick allerdings in den Profibereich...
Wie werde ich die Weihnachtspfunde los?
Die entspannten Weihnachtstage sind vorüber! Was jedoch bei vielen geblieben ist, ist vielleicht das ein oder andere Pfund mehr auf den Rippen. Wie du die wieder los wirst, verraten wir dir in diesem Artikel!
Vitalpilz Löwenmähne – was kann Lions Mane wirklich?
Fachlich korrekt wird der Vitalpilz Löwenmähne als Hericium bezeichnet. Seit Jahrhunderten ist er fester Bestandteil der traditionellen, chinesischen Medizin und wirkt auf verschiedene Weisen. Je nach Region ist er auch als Affenkopfpilz oder Igelstachelbart bekannt,...
Testosteron steigern mit 2 Mikronährstoffen?!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir einen Artikel darüber, wie ihr ganz einfach mit 2 Mikronährstoffen euren Testosteronspiegel anheben könnt. Viel Spaß beim Lesen!
Vitalpilze – warum ist Reishi so beliebt? Seit über 4.000 Jahren kennt die Menschheit Reishi, einen der wichtigsten Vitalpilze überhaupt. Er kann bei zahlreichen Leiden unterstützend wirken und ist vor allem in der Naturheilkunde wirklich. Gesamt gesehen gibt es weit...
Männergrippe – leiden Männer wirklich mehr?
Hallo liebe Zec+ Community und Blog-LeserInnen. Nicht nur Corona macht uns in den letzten Wochen zu schaffen. Denn auch von normalen Erkältungen oder grippalen Infekten sowie Grippen bleiben wir nicht verschont. Denn nur weil ein Virus einen besonderen Fokus genießt, stellen alle anderen nicht ihre „Arbeit“ ein. Was hat es eigentlich mit der Männergrippe auf sich? Wir klären auf!
Wie lange Trainingspause nach einer Erkrankung wie Grippe oder Corona?
Wird der Körper regelmäßig gefordert und trainiert, fällt es schwer, diese Routine plötzlich zu unterbrechen. Bei einer Infektion wie Corona oder auch einer Virusgrippe ist das aber entscheidend für die Gesundheit, da schwere Folgeschäden drohen. Der Körper braucht...
10 Rezepte für dein Fitness-Frühstück
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und gibt dir die benötigte Kraft und Energie. Brötchen mit Schokoladencreme sind zwar lecker, eignen sich aber nicht dazu, deinem Körper Power zu spendieren. Die folgenden 10 Rezepte sind perfekt geeignet, wenn du...