Studie: L-Theanin, Koffein und Schlaf
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir wieder eine Studie für euch, diesmal über den Sleep & Relax-Inhaltsstoff „L-Theanin“. Viel Spaß beim Lesen!
Studie: Bizepsübung im Vergleich
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Heute haben wir eine Studie, in der Bizepsübungen verglichen wurden. Seid gespannt auf die Ergebnisse 😉
Der Bankdrücken-Guide
Hallo liebe Zec+ Community und BLOG-Leser/-Leserinnen. Heute stellen wir euch einen Artikel über das Bankdrücken vor. Viele kennen diese Übung und sie ist Bestandteil eines jeden Brustworkouts. Wir zeigen euch, wie man diese Übung richtig ausführt und so Verletzungen vorbeugt. Viel Spaß beim Lesen!
Steigere deine Effektivität mit diesen Tipps!
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es darum, wie du deine Ziele besser erreichst und deine Effektivität im Erreichen deiner Ziele steigerst. Viel Spaß beim Lesen!
Studie: Mehr Lysin = mehr Muskelkraft?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten, heute haben wir mal wieder eine Studie für euch! Diesmal geht es um eine Studie, die zeigt, wie die Aminosäure L-Lysin die Muskelkraft steigern kann. Viel Spaß beim Lesen!
Studie: Weniger Fett durch Oleuropein?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser Studie geht es um Oleuropein und die Fettverbrennung. Was das ist und wo es vorkommt könnt ihr hier nachlesen. Viel Spaß dabei!
Studie: Vitamin C senkt den Blutdruck
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In dieser Studie geht es um das beliebte und sehr bekannte Vitamin C. Es wurde dessen Wirkung auf den Blutdruck untersucht und die Ergebnisse sind vielversprechend. Viel Spaß beim Lesen!
Obst versus Gemüse
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Dieser Artikel widmet sich unserer Ernährung – und zwar speziell Gemüse und Obst. Welchen Stellenwert haben sie? Wir sagen euch, welche Vorteile sie haben und ob überhaupt etwas besser ist. Viel Spaß beim Lesen!
Hüftschmerzen nach Kniebeugen? Mache diese vier Übungen
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. Kniebeugen gehören eindeutig zu den besten Übungen wenn es um Kraft, Masseaufbau, Sprungkraft und Sprintleistung geht. Viele Sportler haben aber nach dem Ausführen Schmerzen in der Hüfte. Wir haben vier Übungen, welche die Schmerzen in der Hüfte beseitigen können. Viel Spaß beim Lesen!
Kreuzheben: Auf den Boden mit der Stange! Oder doch nicht?
Hallo liebe Zec+ Community und Sympathisanten. In diesem Artikel geht es um die Frage, die viele von euch sicher schon einmal gestellt bekommen haben. Und zwar, ob man die Hantel beim Kreuzheben absetzen soll oder nicht? Wir gehen der Sache auf den Grund. Viel Spaß beim Lesen!