Magerquark – Unumgänglich für den Muskelaufbau?
Hallo liebe Zec+ Community und Zec+ Freunde! Heute gibt es einen interessanten BLOG über eines der beliebtesten bodybuilding-Lebensmitteln überhaupt -> Quark bzw. Magerquark.
Reich an Protein, wenig bis gar kein Fett und geringe Mengen an Kohlenhydraten machen dieses Lebensmittel in fast jeder Ernährungsform zu einem der beliebtesten Proteinlieferanten überhaupt.
Viel Spaß beim Lesen!
Muskelkater – Ein Anzeichen für richtiges Training oder bloß unnützes Übel?
Hallo liebe Zec+ Member und BLOG-Leser! Heute befassen wir uns einmal mit dem Thema „Muskelkater“, welchen sicher schon jeder Trainierende schon einmal verteufelt oder sogar geliebt hat!
Die Top 5 Supplements zum Optimieren des Muskelaufbaus
Dieser Artikel bewertet die Sinnhaftigkeit und den Nutzen verschiedener Nahrungsergänzungsmittel aus unterschiedlichen Bereichen gestützt auf wissenschaftliche Studien und Fakten und stellt außerdem unsere Top 5 der Supplements und deren Wirkungen vor.
L-Carnitin
Hallo liebe Zec+ Freunde und BLOG-Leser, heute geht es um eine Aminosäure, die in der Szene sehr verpönt und trotzdem bei vielen Athleten sehr beliebt ist – L-Carnitin. Eines ist Fakt: Eine zusätzliche L-Carnitin Einnahme wenn es um Fettverbrennung geht ist lediglich bei Vegetariern/Veganern sinnvoll, wenn überhaupt. Allerdings hat L-Carnitin mehr zu bieten als Fettsäuren in die Mitochondrien zu schleusen.
Grüner Tee beschleunigt die Muskelregeneration
Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Anhänger von Zecplus, heute gibt es einen BLOG über den Grüntee-Extrakt, welcher sich positiv auf die Regenerationsfähigkeit unseres Körpers auswirken kann! Viel Spaß beim Lesen! Grüner Tee beschleunigt die...
"Damn-delicious"-series #12 "Chili-Cheese-Meatballs"
Hallo liebe Zec+ Kunden und BLOG-Leser, heute gibt es ein sehr einfaches aber leckeres low-Carb-Rezept (eigentlich fast KEINE Carbs!). Jeder, der Chili-Cheese-Fries oder den Burger einer namhaften Fastfood-Kette liebt, der wird dieses Rezept ebenfalls lieben. Simpel, günstig und eine Menge Protein und Fett!
Der große EAA-Blog
Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Anhänger von Zecplus, heute gibt es einen BLOG über essentielle Aminosäuren, deren Wirkung und Vorteile gegenüber BCAAs und Proteinkonzentraten! Viel Spaß beim Lesen!
Alpha-Lipon-Säure verstärkt die Wirkung von Creatin
Hallo liebe Zec+ Freunde und BLOG-Leser, heute gibt es erneut eine interessante Studie über den Stoff „Alpha-Lipon-Säure“, welcher in Re-Act Verwendung findet und dessen Dasein in diesem Produkt gerechtfertigt! Neben diesem unten genannten Vorteil, hat ALA noch weitaus mehr Vorteile. Viel Spaß beim Lesen!
Trimethylglycine stimuliert das Muskelwachstum über IGF-1
Hallo liebe Zec+ Freunde und BLOG-Leser, heute gibt es erneut eine interessante Studie über den Stoff „Betaine“, die zeigt, dass dieser zu Recht in Kickdown Verwendung findet!
Fischöl kann bei starker Akne helfen
Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Anhänger von Zecplus, immer wieder wird in der Beratung gefragt, ob man von Eiweiß oder sonstigen Produkten Pickel bekommt. Hier gibt es einen Text, der darauf hinweist, dass Fischöl bei starker Akne helfen kann, diese zu reduzieren bzw. zu verbessern!